Reiterfitness Functional Training für Reiter

Personal Training für Reiter

Reiten ist nicht irgendein Sport. Beim Reiten sind zwei Lebewesen gemeinsam in Action. Ob dieses Zusammensein zu einer harmonischen Einheit zu verschmelzt, hängt vor allem vom Reiter ab – mental und körperlich. Dies in ausgewogene Balance zu bringen, Mensch und Tier zu verbinden, durch ihre Körper miteinander zu kommunizieren, ist Ziel meines Angebots für Sie als Personal Trainerin speziell für Reiter.

Positiv für Reiter und Pferderücken

Im Reitsport gilt: je fitter der Reiter, desto besser für Mensch und Tier. Wer sich selbst stärkt, überträgt diese Kraft über den Pferderücken weiter. Studien haben gezeigt: Reiter mit einem ausgeprägten Körpergefühl und guter Fitness wirken durch eine bessere Gewichtsverteilung deutlich symmetrischer und balancierter auf das Tier ein. Es fühlt sich wohler, ausgeglichener. Gleichzeitig schont und stärkt die gleichmäßigere Belastung den Pferderücken.

Gezieltes, individuell strukturiertes Training

Dies heißt nicht, dass ich meine Kunden in Bodybuilder verwandeln möchte. Reitspezifisch fit zu werden beinhaltet einen guten Mix aus Herz-Kreislauftraining, Muskelstärkung und -ausdauer, Gleichgewichtstraining, Übungen für mehr Beweglichkeit und Stärkung des Rumpfs sowie der Statik und Körperhaltung. Um die Übungen gezielt an Ihre persönlichen Anforderungen anzupassen, checke ich vor dem Start mit einer Statikanalyse Ihren individuellen körperlichen Status Quo.

Schmerzfrei reiten

Auch die typischen Reiterbeschwerden – Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen durch schwache Gesäßmuskeln oder verkürzte Hüftbeuger – lassen sich durch gezieltes und individuelles Training schnell eliminieren. Schneller, als Sie glauben. Das verspreche ich Ihnen, basierend auf meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainerin mit diesem Spezialbereich.

Harmonie zwischen Reiter und Pferd

Fühlt man sich selbst wieder als Reiter fit, verschwindet auch die Angst oder das Zögern, wieder auf ein Pferd zu steigen. Die Freude am Reiten kommt nicht nur zurück, sie steigert sich sogar durch ein besseres Körpergefühl. Pferd und Reiter fühlen sich wohler und sind mehr in Einheit und Harmonie. Das ist unser gemeinsames Ziel.

„Das Pferd kann sich nur so gut bewegen, wie sein Reiter“, sagte Sally Swift. Ich freue mich darauf, Sie strahlend auf Ihrem Pferd zu sehen.

Functional Training Gruppenkurs

Im Gruppenkurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit maximal 12 Teilnehmern. Du durchläufst verschiedene Stationen, die sowohl deine Kraft und Ausdauer, als auch dein Gleichgewicht und die Koordination herausfordern. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur ist dabei ein wichtiger Bestandteil. Eine gute Körperspannung ist die Voraussetzung für einen optimalen Sitz in allen Gangarten. 

Kurse: 

Donnerstag 19.30-20.30 Uhr

Freitag 12.30-13.30 Uhr

Wo: In der Reithalle am Hof Spiegelburg, Iburger Straße 230, 49082 Osnabrück

Voranmeldung nötig!

Laut Verordnung findet der Kurs unter der 2G Regelung statt.

Mein Angebot

Personal Training
79pro Trainingseinheit
  • Probestunde 39€

  • ca. 60 min pro Trainingseinheit

Ein besserer Reitersitz in 3 Monaten
1.2993 Monatspaket
  • ohne Risiko monatlich kündbar

  • in diesen Paket bekommst du in einer 3 monatigen intensiven Betreuung alles was du brauchst um deinen Reitersitz zu optimieren

Functional Training
Gruppenkurs
10pro Trainingseinheit
  • Probestunde 5€

  • ca 1h pro Trainingseinheit