Reiterfitness Functional Training für Reiter

Personal Training für Reiter

Besonders bei Reitern ist es mir wichtig, auf die Statik des Körpers zu achten. Das Pferd ist ein sensibles Lebewesen, welches durch Asymmetrien und Dysbalancen des Reiters direkt beeinflusst wird. Der zentrierte Sitz geht unbemerkt verloren und die Hilfen kommen nicht optimal beim Pferd an.

Der Functional Movement Screen (FMS) und eine Statiküberprüfung geben Aufschluss über den Istzustand deines Körpers. Anhand der Ergebnisse erstelle ich dir einen ganz persönlichen Trainingsplan. Dein Körper wird nicht nur stärker und beweglicher, auch Asymmetrien können durch einfache Übungen ausgeglichen werden.

Durch das Personal Training wirst du sowohl an dir, als auch an deiner Reittechnik schnell positive Veränderungen feststellen.

Warte nicht länger und mach dich fit für dein Pferd!

 

Functional Training Gruppenkurs

In der Gruppe erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit maximal 10 Teilnehmern. Ihr durchlauft verschiedene Stationen, die eure Kraft und Ausdauer steigern, sowie Balance und Koordination herausfordern. Wichtiger Bestandteil des Trainings ist unter anderem die Core-Kräftigung. Auf dem Pferd ist ein hohes Maß an Rumpfspannung nötig, um den optimalen Sitz zu finden und in allen Gangarten beizubehalten.

Termine: Mo 12.30 -13.30 Uhr

                  Do 19.30- 20.30 Uhr

Wo: In der Reithalle auf dem Hof Spiegelburg, Iburger Straße 230, 49082 Osnabrück

Voranmeldung nötig!

Mein Angebot

Personal Training
80pro Trainingseinheit
  • Probestunde 29€

  • ca. 60 min pro Trainingseinheit

Functional Training
Gruppenkurs
10pro Trainingseinheit
  • Probestunde 5€

  • ca 1h pro Trainingseinheit