Reiterfitness
und
Personal Training
in und um Osnabrück
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Personal Training
Im Personal Training, ist es mir wichtig sowohl auf deine persönlichen Ziele als auch auf deine Körperlichen Vorrausetzungen einzugehen. Bevor wir mit dem Training beginnen, überprüfe ich deine Statik und Bewegungsmuster um einen Trainingsplan zu entwickeln, der dich langfristig fit und schmerzfrei hält.
Reiterfitness
Functional Training für Reiter
Du möchtest deinen Reitersitz verbessern und somit die Kommunikation zu deinen Pferd optimieren? Gezielte Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen helfen dir dabei einen harmonischen Sitz zu finden und damit auch deine reiterlichen Fähigkeiten auf ein neues Level zu bringen.
Triggerpunktbehandlung
Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt und die Schultern machen Probleme...kennst du das auch? Häufige Ursache hierfür sind Muskelverhärtungen, die so genannten Triggerpunkte, welche unter anderem durch Überbeanspruchung und Fehlhaltung entstehen können. Die Triggerpunktmassage hilft dabei, die Verhärtung aufzulösen und somit die Beschwerden zu lindern oder sogar zu beheben.
